Je serais absente du 12 au 23 mars inclus. Pour les prises de rdv merci de faire votre demande par mail sur cette période.

Qui suis-je?

Ayant commencé des études de médecine et de diététique dites traditionnelles, je me suis rendue compte que celles-ci n'étaient pas assez globale et ne collaient pas à l'idée de ce que je me faisait du soin et surtout de l'accompagnement d'une personne dans sa santé.

J'ai trouvé dans l'ayurveda une médecine naturelle et préventive qui prend aussi bien soin du corps que de l'esprit de façon douce et naturelle et qui accompagne vraiment la personne dans sa quête de bien être. Après avoir commencé par prendre soin de moi et changé mon hygiène de vie, j'ai fait une formation pour transmettre et accompagner les personnes dans cette quête (formation du centre Gayaveda avec Caroline Henry).

Suivre les principes de l'ayurveda ne signifie pas forcément faire du yoga tous les matins ou manger ''à l'indienne'' tous les jours. L'ayurveda s'adapte à vous et non le contraire. On modifie certaines choses dans votre alimentation, vos habitudes de vie, mais celles ci doivent toujours coller à vos besoins et surtout votre identité, ce qui rend les transitions assez simple et dans la douceur.

Au cours de ma formation de praticienne ayurvédique, j'ai découvert l'Ashtanga Yoga. N'ayant jamais fait de sport suite à des problème de genoux, j'ai découvert dans le yoga une pratique douce et surtout qui respecte le corps et qui s'adapte à soi. Après avoir pratiqué pendant près de deux ans, je décide de suivre une formation de yoga pour me parfaire. J'ai suivi une première formation à Samyak en janvier 2015, puis une autre en avril 2019 avecXandrayoga.

Ces années de yoga m'ont permis de me respecter, respecter mon corps, mon rythme, d'être à l'écoute de mes besoins, mes envies, mes états d'âmes. J'ai appris la patience - n'étant pas du tout musclée et très souple le travail à été long. J'ai appris l'amour de soi également, à travers le yoga et l'ayurveda, car on apprend que chaque personne est différente, et que chaque personne réagit de manière différente, qu'une personne n'est pas mieux qu'une autre et que l'on a besoin de tout pour faire un monde.

Au début loin de moi l'idée d'enseigner, mais au fur et à mesure de la formation, on prend confiance en ses capacité physique/pédagogique, on s'estime de plus en plus, et surtout on se dit qu'on ne peut pas garder ça pour soi. J'ai donc commencé à enseigner et à partager ce qu'était pour moi le yoga : une pratique douce – même si c'est parfois dur - , dans laquelle tout le monde peut s'épanouir, prendre soin de son corps, le vénérer, prendre du temps pour soi loin du tumulte de la vie quotidienne, lâcher prise et surtout prendre du plaisir.

Pour me contacter

Par téléphone : 06.27.09.01.37, n'hésitez surtout pas à laisser un message, je vous rappelerai.

Par e-mail: langhana.ayurveda@gmail.com

Adresse : Laëtitia GILLET - 11 rue de Sion - Appartement 47 - 1er étage - 91000 EVRY

Vous pouvez également via ma page Facebook ou Instagram