Qui suis-je?
Ayant commencé des études de médecine et de diététique dites traditionnelles, je me suis rendue compte que celles-ci n'étaient pas assez globale et ne collaient pas à l'idée de ce que je me faisait du soin et surtout de l'accompagnement d'une personne dans sa santé.
J'ai trouvé dans l'ayurveda une médecine naturelle et préventive qui prend aussi bien soin du corps que de l'esprit de façon douce et naturelle et qui accompagne vraiment la personne dans sa quête de bien être. Après avoir commencé par prendre soin de moi et changé mon hygiène de vie, j'ai fait une formation pour transmettre et accompagner les personnes dans cette quête (formation du centre Gayaveda avec Caroline Henry).
Suivre les principes de l'ayurveda ne signifie pas forcément faire du yoga tous les matins ou manger ''à l'indienne'' tous les jours. L'ayurveda s'adapte à vous et non le contraire. On modifie certaines choses dans votre alimentation, vos habitudes de vie, mais celles ci doivent toujours coller à vos besoins et surtout votre identité, ce qui rend les transitions assez simple et dans la douceur.
Au cours de ma formation de praticienne ayurvédique, j'ai découvert l'Ashtanga Yoga. N'ayant jamais fait de sport suite à des problème de genoux, j'ai découvert dans le yoga une pratique douce et surtout qui respecte le corps et qui s'adapte à soi. Après avoir pratiqué pendant près de deux ans, je décide de suivre une formation de yoga pour me parfaire. J'ai suivi une première formation à en janvier 2015, puis une autre en avril 2019 avec Xandrayoga. J'ai enrichi mon enseignment avec une formation en yoga pour les enfants avec Julie Portanguen en 2017, et une formation de Yoga pré et post natal avec Claudia Martin en 2020.
Ces années de yoga m'ont permis de me respecter, respecter mon corps, mon rythme, d'être à l'écoute de mes besoins, mes envies, mes états d'âmes. J'ai appris la patience - n'étant pas du tout musclée et très souple le travail à été long. J'ai appris l'amour de soi également, à travers le yoga et l'ayurveda, car on apprend que chaque personne est différente, et que chaque personne réagit de manière différente, qu'une personne n'est pas mieux qu'une autre et que l'on a besoin de tout pour faire un monde.
Au début loin de moi l'idée d'enseigner, mais au fur et à mesure de la formation, on prend confiance en ses capacité physique/pédagogique, on s'estime de plus en plus, et surtout on se dit qu'on ne peut pas garder ça pour soi. J'ai donc commencé à enseigner et à partager ce qu'était pour moi le yoga : une pratique douce – même si c'est parfois dur - , dans laquelle tout le monde peut s'épanouir, prendre soin de son corps, le vénérer, prendre du temps pour soi loin du tumulte de la vie quotidienne, lâcher prise et surtout prendre du plaisir.
Je me suis formée aux pratiques sonores en Août 2020 avec Philippe Garnier. J'ai redécouvert tout un monde avec Philippe: un monde où tout est interconnecté, un monde où notre intention à toute sa place, un monde où l'humain est au centre.
Les pratiques chamaniques m'appelaient depuis des années, Ce monde de l'invisible et de l'énergétique qui m'entourent depuis des années (j'ai été formé au Reiki en 2011). Jai sauté le pas et me suis formée avec Aurore Wiedmer en octobre 2O2O.
Toutes ces formations me permettent de pouvoir vous accompagner de façon hollistique, suivant vos besoins, vos envies, votre curioité. Je vous permet de pouvoir vous alléger pour vous élever.
Pour me contacter
Par téléphone : 06.27.09.01.37, n'hésitez surtout pas à laisser un message, je vous rappelerai.
Par e-mail: langhana.ayurveda@gmail.com
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