L'Ayurveda, qu'est ce que c'est?

L’ayurveda, "science de la vie", science de la longévité, est une des plus vieilles médecines. Elle repose sur trois grands principes : la globalité de l’être humain, l’individualité et l’hygiène de vie.

C'est une médecine préventive, c’est-à-dire qu’elle t'aide à rester en bonne santé, et à ne pas développer diverses maladies.

La diététique & la phytothérapie

L’alimentation est la base d’une bonne hygiène de vie en ayurveda. "Ton aliment est ton médicament" disait Hippocrate, c’est également vrai en ayurveda. D'après l'ayurveda, beaucoup de maladies s’installent du fait d’une mauvaise digestion et d’une mauvaise assimilation. C’est pour cela qu'une bonne santé passe d’abord par une bonne alimentation et une bonne digestion.

Le bilan ayurvédique

Il repose sur une analyse de ton alimentation, ton physique, ta physiologie, ta psychologie, ainsi que les diverses maladies que tu as ou as eu.

Il permet d'établir ton profil doshique, c’est à dire les prédominances de certains éléments dans ton corps : êtes-tu plus Vata (éther et air), Pitta (feu et eau) ou Kapha (eau et terre).

Il permet de connaître la façon dont fonctionne ton corps, comprendre comment ton mental, tes émotions et tes pensées agissent sur ton corps, et ainsi pouvoir retrouver un état d’équilibre seul. Je définirai ta constitution, le régime alimentaire le plus adapté pour toi, les plantes et huiles essentielles qui te soutiennent, des exercices de respirations, des postures de yoga, des pierres précieuses, des couleurs, une trame de journée type en fonction de ta constitution. Tout cela visant à alléger ton corps physique et ton mental, à les nourrir de la meilleure façon.

Le suivi

Il peut avoir lieu toutes les deux semaines ou toutes les semaines, et sur minimum 3 mois (pas forcément à la suite, mais au max sur 6 mois). Cela permet d'assurer un changement durable et adapté au plus proche de vos habitudes de vie, et ainsi avoir des résultats concrets et permanents, que cela soit sur votre corps phyique, mental ou émotionnel.

Durant ces séances de suivi nous ferons un point sur le bilan et nous pouvons également faire une séance de yoga, de méditation, d'automassage guidé... Ces séances permettent également de travailler sur des situations où tu te sens bloqué.

En plus du suivi ayurvédique, j'inclus également une guidance chamanique par mois, pour t’aider à avancer en confiance, pour te donner de l’élan, pour que tu y vois plus clair, à voir les axes à travailler, définir l’énergie dans laquelle tu es en ce moment, ce qui peut être mis en place, là où il faudrait mettre ton attention, quelles ressources tu peux utiliser pour avancer, avec à chaque fois un compte rendu que je te donnerai. La première guidance sera plus conséquente que les trois suivantes pour voir la direction à prendre.

Tarifs

Premier mois : le bilan ayurvédque + la guidance chamanique + le suivi quotidien si besoin : 350€

Les mois suivants :

• Si 1 séance de suivi par mois: 70€. Si envie/besoin, guidance à 60€.
• Si 2 seances de suivi par mois: 130€. Si envie/besoin, guidance à 50€.
• Si 3 séances de suivi par mois: 180€. Si envie/besoin, guidance à 40€.
• Si 4 séances de suivi par mois: 220€. Si envie/besoin, guidance à 30€.